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描述： (86个字符) 壹心理，2000万人选择的心理学服务平台。你内心困惑的问题，在壹心理可以找到答案。我们提供系统的心理健康服务：包括心理学课程、心理咨询、心理测评、心理FM以及心理科普文章。
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        壹 心 理 - 世 界 和 我 爱 着 你 壹 心 理 A p p 与 2 0 0 0 万 年 轻 人 一 起 自 我 成 长 下 载 壹 心 理 A p p 做 测 试 学 课 程 问 心 事 成 为 咨 询 师 做 咨 询 主 题 阅 读 抑 郁 了 ， 该 怎 么 办 ？ 动 态 打 卡 # 最 近 生 活 中 的 烦 恼 互 助 频 道 遇 见 更 懂 你 的 人 ， 一 起 疗 愈 互 助 朝 阳 计 划 心 理 咨 询 师 培 养 心 理 学 文 章 数 字 疗 法 如 何 解 决 面 临 的 “ 治 疗 依 从 性 ” 问 题 作 者 ： 情 绪 调 控 站 # 深 度 解 读 自 律 很 难 ？ 其 实 是 你 用 错 了 方 法 。 作 者 ： 咿 呀 树 ( 💃 伊 然 ) # 如 何 做 到 自 律 ？ 持 续 低 迷 的 状 态 ， 怎 么 熬 过 来 作 者 ： 思 维 升 级 # 自 我 修 复 和 疗 愈 “ 恋 旧 ” 和 “ 喜 新 厌 旧 ” ， 本 质 上 可 能 是 一 样 的 问 题 作 者 ： 燕 归 来 # 倾 听 自 我 家 庭 会 议 的 思 考 作 者 ： 独 语 # 父 母 教 室 查 看 更 多 心 理 学 文 章 人 生 答 疑 馆 情 绪 不 稳 定 ， 如 何 处 理 情 绪 化 以 及 精 神 内 耗 、 爱 自 己 ？ 也 许 情 绪 不 稳 定 、 情 绪 化 问 题 是 抑 郁 症 痊 愈 后 遗 留 下 的 一 点 后 遗 症 。 而 情 绪 不 稳 定 又 跟 爱 自 己 息 息 相 关 ， 当 初 不 会 爱 自 己 ， 情 绪 不 断 积 压 ， 且 自 我 攻 击 ， 导 致 抑 郁 症 敲 门 拜 访 ， 这 一 拜 访 就 是 十 年 之 久 的 光 景 。 我 很 敏 感 ， 对 声 音 ， 对 气 味 ， 对 跟 我 戚 戚 相 关 的 所 有 东 西 。 我 很 容 易 受 他 人 言 语 的 影 响 ， 好 的 会 影 响 ， 坏 的 影 响 更 多 ， 内 心 真 的 不 够 坚 定 ， 我 也 会 深 陷 其 中 ， 从 而 沉 浸 在 自 己 的 世 界 里 ， 然 后 一 片 混 乱 ， 情 绪 不 稳 定 时 ， 就 像 个 小 孩 一 样 ， 智 商 、 情 商 ， 我 的 优 点 瞬 间 全 变 成 负 面 的 东 西 ， 沉 浸 在 负 面 情 绪 中 ， 对 自 己 评 价 低 ， 开 始 恶 性 循 环 ， 不 断 内 耗 影 响 我 的 生 活 、 工 作 等 等 很 多 东 西 ， 从 而 被 别 人 冠 上 我 很 幼 稚 。 等 平 和 的 时 候 ， 我 能 够 接 受 ， 我 也 能 够 理 解 。 情 绪 不 稳 定 ， 容 易 内 耗 ， 很 想 攻 破 这 个 难 关 ， 想 坚 定 自 己 的 想 法 ， 对 于 自 己 设 立 的 目 标 持 之 以 恒 去 坚 持 ， 去 做 ， 可 好 多 时 候 总 是 会 说 大 话 ， 这 点 让 我 也 有 点 难 受 ， 想 的 多 ， 做 的 少 ， 也 不 知 道 怎 么 去 处 理 这 个 问 题 ， 一 切 向 内 求 ， 请 大 家 给 点 建 议 。 1 0 - 2 7 回 答 : 3 3 有 用 : 1 5 3 楼 主 反 馈 1 我 的 愤 怒 会 迁 移 到 其 它 事 情 上 ， 怎 么 办 ？ 职 场 上 前 辈 要 去 倒 水 给 客 户 ， 其 实 ， 以 前 根 本 不 是 我 倒 水 ， 自 从 我 倒 了 一 次 水 ， 就 次 次 都 找 我 。 可 我 不 想 倒 水 ， 又 不 得 不 做 ， 心 里 会 很 生 气 很 讨 厌 很 愤 怒 。 过 了 一 会 ， 滴 滴 车 司 机 打 电 话 给 我 告 诉 我 ， 你 在 后 门 那 条 路 上 等 我 ， 是 滴 滴 定 位 错 误 ， 我 和 司 机 解 释 过 程 中 ， 上 一 件 事 怒 气 没 消 ， 这 件 事 更 加 我 怒 气 和 不 耐 烦 、 烦 躁 ， 我 就 很 恨 。 请 问 遇 到 有 愤 怒 情 绪 怎 么 办 呢 ？ 1 0 - 0 6 回 答 : 2 6 有 用 : 1 0 8 楼 主 反 馈 0 2 2 岁 男 生 ， 大 三 实 习 ， 对 未 来 憧 憬 又 忧 虑 ， 怎 么 办 ？ 初 中 时 学 习 很 好 ， 中 考 前 1 0 0 天 患 上 了 精 神 分 裂 症 ， 没 去 学 校 上 课 ， 带 病 中 考 考 上 了 本 地 重 点 高 中 。 但 是 因 病 无 法 上 学 ， 休 学 ， 治 病 ， 吃 药 ， 发 胖 ， 父 母 情 绪 也 崩 了 ， 导 致 压 力 愈 来 愈 大 ， 乃 至 无 精 神 分 裂 症 状 后 持 续 的 重 度 抑 郁 焦 虑 五 年 没 有 去 高 中 读 书 。 在 休 学 第 四 年 接 触 了 健 身 ， 去 外 地 学 习 考 取 了 健 身 教 练 证 书 ， 家 里 也 买 了 几 十 本 体 育 类 书 籍 ， 每 天 体 育 训 练 ， 大 学 期 间 假 期 也 在 健 身 房 兼 职 过 教 练 。 自 学 考 到 全 日 制 大 专 ， 期 间 经 过 治 疗 大 二 时 康 复 停 药 。 但 大 专 学 校 也 知 道 了 精 神 病 史 。 现 在 大 三 实 习 ， 两 个 月 前 出 车 祸 左 腿 小 腿 骨 裂 了 在 家 养 伤 ， 情 绪 较 压 抑 ， 主 要 担 心 因 精 神 病 史 写 入 档 案 升 本 科 会 不 会 受 影 响 问 题 ， 我 分 数 没 有 问 题 ！ ！ ！ ！ ！ ！ 几 个 感 悟 ， 生 活 永 远 不 会 打 垮 你 ， 但 也 让 你 不 得 安 宁 。 痛 苦 是 因 为 对 现 状 不 满 并 力 求 改 变 ， 痛 苦 不 是 错 误 的 ， 痛 苦 就 是 力 量 ， 保 持 年 轻 ， 保 持 痛 苦 。 不 管 未 来 发 生 什 么 ， 我 都 会 在 人 生 的 道 路 上 全 力 奔 跑 ， 不 管 快 慢 。 1 0 - 1 6 回 答 : 2 5 有 用 : 9 8 楼 主 反 馈 0 一 直 跟 自 己 较 劲 ， 如 何 与 自 己 和 解 、 接 纳 不 完 美 的 自 己 ？ 做 心 理 咨 询 两 年 多 ， 收 获 很 多 很 多 ， t e n y e a r s 抑 郁 症 的 痊 愈 ， 人 格 也 在 慢 慢 得 到 完 善 。 目 前 发 现 的 问 题 （ 也 有 咨 询 师 的 帮 助 ） ① 内 心 强 势 、 孤 傲 （ 受 过 许 多 伤 害 ， 来 自 学 校 及 家 庭 ， 后 面 上 大 学 变 得 不 相 信 任 何 人 ， 孤 傲 ， 特 立 独 行 、 标 新 立 异 、 挺 愤 青 的 ） 不 相 信 自 己 （ 举 个 真 实 的 例 子 ， 简 短 点 说 家 里 的 弟 弟 三 番 五 次 的 偷 钱 ， 数 额 挺 大 的 ， 每 次 都 说 改 。 可 后 面 还 是 会 重 新 再 犯 ， 我 的 问 题 虽 然 不 是 这 样 ， 但 是 类 似 ， 许 多 问 题 反 反 复 复 ， 没 有 办 法 继 续 坚 持 ， 拖 拖 拉 拉 。 对 自 己 不 满 意 ， 不 相 信 自 己 ， 不 知 道 该 怎 么 信 任 自 己 ， 且 对 自 己 有 一 些 攻 击 ， 训 斥 、 不 理 解 、 就 像 父 亲 当 年 对 待 我 一 样 ） ② 不 接 纳 自 己 ③ 情 绪 化 问 题 ， 时 常 情 绪 低 落 且 不 稳 定 ， （ 让 我 一 度 认 为 自 己 有 双 相 情 感 障 碍 、 还 需 要 再 去 看 心 理 医 生 ） 自 己 很 多 事 没 做 好 了 ， 别 人 对 我 的 评 价 了 ， 说 我 不 懂 人 情 世 故 怎 么 样 ， 不 知 道 为 什 么 我 也 很 在 意 … … 很 多 时 候 挺 痛 苦 的 ， 一 直 在 跟 自 己 较 劲 ， 困 惑 聚 拢 不 知 道 该 怎 么 做 ， 请 大 家 帮 我 指 点 一 下 。 1 0 - 1 4 回 答 : 1 5 有 用 : 9 2 楼 主 反 馈 0 总 是 拖 延 ， 不 想 面 对 明 天 和 未 来 ， 怎 么 办 ？ 每 次 都 把 作 业 拖 到 最 后 一 天 ， 很 多 事 也 一 样 ， 并 不 是 把 自 己 拖 到 不 得 不 做 的 时 候 ， 而 是 直 接 拖 到 了 不 能 做 以 至 于 直 接 毁 掉 这 件 事 的 地 步 。 假 期 出 去 玩 了 一 次 就 爱 上 了 出 门 的 感 觉 ， 喜 欢 这 种 无 牵 绊 的 在 外 面 待 一 天 的 感 觉 ， 一 回 家 就 好 像 回 到 了 一 个 灰 蒙 蒙 的 现 实 里 ， 很 讨 厌 睡 觉 ， 经 常 失 眠 ， 精 神 科 医 生 给 我 开 了 药 ， 吃 了 还 是 要 干 躺 一 会 儿 ， 也 不 知 道 什 么 时 候 就 睡 了 ， 感 觉 睡 觉 这 件 事 就 好 煎 熬 ， 接 着 还 有 起 床 ， 处 理 生 活 上 的 各 种 事 都 很 无 力 ， 人 际 关 系 也 是 ， 明 天 还 要 看 心 理 医 生 ， 每 次 去 诊 室 也 不 知 道 说 什 么 ， 开 口 好 艰 难 ， 朋 友 的 消 息 我 也 不 知 道 怎 么 回 复 ， 好 像 逃 避 惯 了 什 么 都 不 会 做 了 1 0 - 0 8 回 答 : 1 7 有 用 : 9 1 楼 主 反 馈 0 没 人 喜 欢 我 ， 被 老 师 排 斥 被 同 学 讨 厌 ， 都 是 我 的 错 吗 ？ 从 小 我 就 知 道 ， 没 人 喜 欢 我 。 幼 儿 园 里 ， 因 为 从 小 在 老 家 ， 突 然 来 上 学 有 点 不 适 应 ， 加 上 有 点 方 言 口 音 ， 所 以 同 学 们 不 和 我 玩 ， 有 记 忆 开 始 我 就 一 个 人 远 远 坐 在 凳 子 上 ， 看 同 学 们 坐 在 桌 边 吃 饭 ， 老 师 不 许 我 去 玩 游 戏 ， 也 不 愿 和 我 多 说 话 ， 还 因 为 家 长 接 我 比 较 晚 责 怪 他 们 。 我 很 怕 家 长 因 为 这 样 不 要 我 了 。 他 们 一 直 骂 我 ， 我 不 知 道 什 么 时 候 因 为 什 么 就 会 惹 他 们 生 气 ， 有 时 候 安 安 静 静 坐 着 也 会 挨 骂 。 小 学 初 中 高 中 老 师 们 也 不 怎 么 喜 欢 我 ， 同 学 们 也 是 ， 每 到 毕 业 ， 班 上 有 一 小 半 人 都 不 知 道 有 我 这 样 一 个 同 班 同 学 。 我 尝 试 融 入 他 们 ， 可 每 次 都 是 被 排 斥 被 忽 视 。 我 不 知 道 该 怎 么 办 了 ， 我 害 怕 到 不 行 ， 直 到 现 在 ， 看 见 人 都 是 极 端 恐 惧 ， 根 本 无 法 和 人 正 常 交 流 。 很 容 易 焦 虑 自 卑 。 请 问 我 这 样 的 人 还 配 和 人 正 常 交 往 吗 ？ 我 真 的 一 无 是 处 吗 ？ 1 0 - 2 5 回 答 : 2 2 有 用 : 8 8 楼 主 反 馈 0 3 0 岁 女 生 ， 相 亲 时 会 想 起 妈 妈 择 偶 叮 嘱 ？ 内 心 冲 突 3 0 岁 ， 女 ， 母 胎 单 身 ， 一 直 不 敢 谈 恋 爱 ， 怕 被 人 分 手 抛 弃 。 现 在 不 断 去 相 亲 ， 我 心 里 对 择 偶 标 准 只 有 物 质 要 求 ， 对 内 在 三 观 一 点 头 绪 没 有 。 我 喜 欢 长 相 好 看 ， 但 我 内 心 会 冲 突 ， 会 想 起 妈 妈 的 话 “ 男 人 长 相 好 看 选 择 多 ， 容 易 出 轨 。 要 找 老 实 的 ， 踏 踏 实 实 过 日 子 的 ” 。 我 内 心 冲 突 不 仅 在 长 相 ， 还 有 我 不 喜 欢 老 实 人 ， 想 找 和 爸 完 全 相 反 的 类 型 。 现 在 ， 内 心 冲 突 ， 会 让 我 有 种 恨 、 生 气 ， 会 惹 不 住 捏 紧 拳 头 捶 墙 。 捶 墙 人 会 清 醒 一 点 ， 可 心 中 恨 和 生 气 还 在 。 请 问 我 心 里 有 什 么 问 题 呢 ？ 外 界 说 相 亲 就 为 结 婚 ， 可 我 没 谈 过 恋 爱 ， 对 结 婚 有 抵 触 这 该 怎 么 办 呢 1 0 - 0 5 回 答 : 2 4 有 用 : 8 7 楼 主 反 馈 0 总 是 捕 捉 到 家 人 的 情 绪 ， 然 后 想 着 去 帮 助 他 们 怎 么 办 ？ 我 爱 我 的 家 人 ， 不 管 是 父 母 ， 孩 子 ， 总 是 会 在 相 处 中 先 感 受 他 们 的 情 绪 ， 不 能 让 他 们 开 心 ， 或 者 不 能 给 他 们 帮 助 ， 好 像 自 己 做 的 就 不 够 好 ， 就 自 责 需 要 自 己 去 学 习 ， 再 出 现 这 种 情 况 好 有 一 些 方 法 。 最 初 ， 确 实 会 有 帮 助 自 己 提 升 ， 可 是 ， 忽 然 想 到 ， 好 像 忽 视 了 自 己 ， 不 仅 委 屈 了 自 己 ， 可 能 也 给 他 们 带 来 压 力 ， 这 是 什 么 心 理 ？ 如 何 真 正 的 自 我 接 纳 ， 调 整 自 己 呢 ？ 1 0 - 1 2 回 答 : 1 8 有 用 : 8 5 楼 主 反 馈 1 3 缺 乏 自 信 ， 总 觉 得 自 己 不 配 拥 有 美 好 的 事 物 ， 怎 么 办 ？ 如 题 ， 本 人 从 小 父 母 就 告 诉 自 己 人 外 有 人 ， 山 外 有 山 ， 要 保 持 谦 虚 。 自 己 有 比 较 好 的 成 绩 父 母 也 总 是 告 诉 我 需 要 进 一 步 努 力 ， 小 时 候 我 确 实 因 为 这 样 而 变 得 更 加 努 力 ， 并 向 往 更 加 优 秀 的 人 。 但 是 随 着 年 龄 增 长 ， 我 遇 到 了 很 多 人 ， 当 我 看 到 有 人 某 一 方 面 不 如 我 的 时 候 ， 会 觉 得 很 疑 惑 ， 好 奇 那 个 人 为 什 么 比 不 上 我 ， 然 后 当 我 发 现 自 己 的 优 点 时 ， 就 会 质 疑 自 己 为 什 么 会 比 别 人 多 这 些 优 点 。 在 遇 到 一 些 教 育 资 源 、 家 庭 条 件 不 如 我 的 人 的 时 候 ， 我 也 总 觉 得 自 己 不 配 拥 有 比 他 们 更 多 的 资 源 ， 久 而 久 之 感 觉 自 己 越 变 越 差 劲 了 ， 应 该 怎 么 办 ？ 1 0 - 1 6 回 答 : 2 8 有 用 : 8 3 楼 主 反 馈 0 只 要 一 有 点 挫 折 就 受 不 了 ， 自 制 力 大 大 降 低 ， 怎 么 办 ？ 我 很 容 易 受 挫 ， 一 有 点 事 情 就 容 易 大 受 打 击 ， 并 且 会 自 制 力 大 大 降 低 ， 放 任 自 己 做 本 不 应 该 做 的 事 情 。 特 别 是 感 觉 人 际 关 系 可 能 会 产 生 矛 盾 的 时 候 。 例 如 我 的 曾 经 在 网 上 投 稿 ， 被 否 定 就 会 特 别 沮 丧 并 且 很 长 一 段 时 间 提 不 起 劲 。 别 人 说 了 些 我 不 爱 听 的 话 我 会 很 难 过 并 且 想 很 久 。 事 情 有 变 化 和 别 人 起 矛 盾 我 也 会 很 不 舒 服 ， 并 且 啥 事 都 不 想 干 。 特 别 我 有 种 奇 怪 的 心 理 ， 每 当 我 有 一 点 点 受 挫 的 时 候 就 会 提 示 自 己 我 可 以 放 松 一 下 ， 去 玩 去 不 干 任 何 正 事 ， 明 知 道 自 己 不 能 这 样 ， 但 每 当 我 心 里 认 定 这 是 一 个 受 挫 ， 就 会 忍 不 住 想 玩 ， 而 且 是 玩 很 久 的 那 种 。 我 今 天 在 想 我 可 能 是 对 于 受 挫 的 定 义 太 广 泛 了 。 也 就 是 设 定 的 阈 值 太 低 了 ， 什 么 事 情 都 给 自 己 心 理 暗 示 我 在 受 挫 ， 然 后 就 搞 得 现 在 一 点 点 鸡 毛 蒜 皮 的 事 都 会 阵 脚 大 乱 ， 所 以 我 想 下 次 每 次 有 这 个 苗 头 的 时 候 都 试 着 给 自 己 心 里 暗 示 这 不 是 什 么 大 事 ， 不 过 我 也 想 问 问 大 家 有 什 么 更 好 的 办 法 吗 ？ 1 0 - 2 3 回 答 : 1 9 有 用 : 8 3 楼 主 反 馈 0 全 职 妈 妈 9 年 ， 老 公 忽 然 说 不 爱 了 ， 不 停 内 耗 ， 经 常 失 望 之 前 发 过 一 问 ， 全 职 妈 妈 9 年 ， 老 公 忽 然 说 不 爱 了 。 很 多 温 暖 的 人 给 了 我 建 议 和 拥 抱 。 距 离 上 次 的 问 题 已 经 有 快 一 年 了 ， 上 一 问 发 出 之 后 没 多 久 就 知 道 原 因 了 ， 其 实 ， 事 实 很 狗 血 ， 他 出 轨 了 。 发 现 的 第 一 时 间 ， 我 就 在 写 离 婚 协 议 ， 他 道 歉 ， 求 原 谅 ， 当 我 面 打 电 话 跟 对 方 说 断 了 。 我 也 就 没 离 成 。 这 一 年 ， 经 历 了 无 数 的 反 思 ， 尝 试 ， 争 吵 ， 失 望 … 直 到 今 天 ， 终 于 精 疲 力 尽 。 事 情 是 这 样 的 ， 我 上 午 有 工 作 ， 昨 晚 就 告 诉 他 ， 请 他 上 午 照 顾 孩 子 ， 他 说 好 。 然 后 我 凌 晨 四 点 爬 起 来 ， 原 因 无 他 ， 因 为 他 整 夜 在 打 游 戏 ， 我 得 催 他 ， 否 则 他 可 能 在 早 上 8 点 睡 死 过 去 。 事 实 证 明 ， 我 的 讲 道 理 ， 摆 事 实 ， 根 本 无 用 ， 这 个 人 到 早 上 六 点 终 于 在 我 的 催 促 下 去 睡 了 ， 我 给 孩 子 准 备 好 早 饭 ， 匆 匆 去 上 班 。 孩 子 起 床 ， 自 己 热 了 早 饭 … 然 后 到 中 午 ， 打 电 话 给 我 说 ， 妈 妈 ， 你 什 么 时 候 回 来 ， 我 好 饿 。 我 让 他 叫 醒 爸 爸 ， 他 说 叫 不 醒 … 我 跟 他 开 玩 笑 说 你 使 劲 叫 。 再 后 来 ， 孩 子 告 诉 我 ， 他 爸 给 他 点 了 个 外 卖 ， 又 去 睡 了 。 失 望 到 无 力 。 1 0 - 1 6 回 答 : 2 3 有 用 : 8 0 楼 主 反 馈 0 若 一 个 人 无 法 取 得 社 会 认 同 ， 那 他 还 有 什 么 生 活 意 义 ？ 人 具 有 社 会 属 性 ， 处 在 人 际 交 往 的 关 系 网 中 。 如 果 一 个 人 没 有 与 之 心 意 相 通 的 的 人 （ 没 有 真 正 关 心 他 的 人 ） ， 所 有 与 之 相 处 的 人 ， 不 论 是 夸 赞 或 交 流 ， 都 只 是 出 于 虚 伪 （ 或 者 说 是 客 气 ） 而 不 是 出 于 真 心 。 他 在 人 生 路 途 中 渴 望 社 会 和 他 人 的 认 同 ， 需 要 这 些 认 同 更 多 地 产 生 自 我 成 就 感 ， 实 现 自 我 意 义 和 社 会 意 义 。 可 在 虚 伪 的 人 际 交 往 中 ， 他 感 受 不 到 真 正 的 认 同 ， 也 对 此 感 到 倦 怠 。 他 在 人 际 交 往 方 面 是 失 败 的 ， 也 迷 茫 自 己 的 社 会 定 位 ， 认 为 自 己 的 人 生 是 无 意 义 的 。 怎 么 反 驳 这 样 的 观 点 ？ 1 0 - 1 9 回 答 : 2 2 有 用 : 8 0 楼 主 反 馈 0 缺 乏 安 全 感 ， 喜 欢 内 耗 预 测 危 险 及 应 对 方 法 怎 么 办 ？ 本 人 农 村 出 生 ， 从 小 父 母 管 理 比 较 严 格 ， 总 是 威 胁 我 去 学 习 ， 如 果 排 名 掉 了 会 找 我 算 账 。 学 习 期 间 总 是 对 自 己 的 成 绩 提 心 吊 胆 ， 由 恐 惧 驱 动 着 我 去 学 习 。 后 来 长 大 后 上 网 了 解 到 安 全 感 ， 发 现 自 己 就 是 那 种 缺 乏 安 全 感 的 人 ， 并 且 是 回 避 型 人 。 自 己 平 时 总 是 会 思 前 想 后 预 测 可 能 发 生 的 威 胁 以 及 应 对 方 法 。 路 过 十 字 路 口 可 能 会 担 心 有 违 章 车 辆 然 后 就 开 始 找 逃 生 的 道 路 ， 坐 在 家 里 有 时 候 会 想 发 生 地 震 该 怎 么 办 ， 然 后 就 开 始 学 习 地 震 自 救 知 识 。 现 在 在 一 所 C 9 院 校 读 研 ， 但 是 依 然 很 担 心 自 己 的 前 途 会 像 自 己 的 父 母 一 样 暗 淡 无 光 ， 即 使 自 己 不 断 学 习 经 济 学 知 识 ， 不 敢 让 自 己 有 所 倦 怠 ， 但 是 还 是 觉 得 自 己 前 途 比 较 黑 暗 。 父 亲 从 小 也 威 胁 我 说 社 会 很 黑 暗 。 有 时 候 看 到 一 些 很 轻 松 享 受 当 下 的 人 ， 我 很 想 知 道 他 们 是 怎 样 让 自 己 感 到 安 全 并 且 放 开 去 玩 的 。 1 0 - 2 5 回 答 : 2 0 有 用 : 7 9 楼 主 反 馈 0 感 觉 自 己 变 得 功 利 ， 如 何 接 纳 成 长 的 背 叛 感 ？ 三 十 多 岁 ， 工 作 很 久 了 ， 以 前 属 于 被 父 母 保 护 的 很 好 的 那 一 类 人 ， 脱 离 父 母 保 护 后 一 直 在 走 自 己 的 路 ， 在 大 城 市 自 己 工 作 生 活 。 但 是 随 着 在 社 会 上 遇 到 的 事 情 越 多 ， 自 己 变 得 越 来 越 成 熟 ， 甚 至 有 些 功 利 ， 这 种 功 利 让 我 有 一 种 背 叛 感 ， 背 叛 原 来 的 自 己 ， 很 不 适 ， 很 迷 茫 。 不 知 道 自 己 该 如 何 看 待 成 长 ， 如 何 让 自 己 接 纳 自 己 的 改 变 ， 而 不 是 将 改 变 视 为 对 过 去 自 己 的 背 叛 。 1 0 - 1 7 回 答 : 2 4 有 用 : 7 8 楼 主 反 馈 0 被 焦 虑 依 恋 男 友 删 了 ， 异 地 恋 ， 我 该 怎 样 让 他 安 心 ？ 学 霸 男 友 ， 但 孩 童 时 期 家 庭 对 他 情 绪 照 顾 的 不 多 。 我 感 觉 真 正 内 心 挺 脆 弱 的 。 焦 虑 依 恋 人 格 。 前 天 吵 架 他 有 点 焦 虑 不 安 对 我 咄 咄 逼 人 。 我 就 说 了 句 你 这 样 子 咄 咄 逼 人 ， 我 不 想 要 这 样 的 你 。 第 二 天 然 后 他 就 把 我 删 了 。 我 去 解 释 发 短 信 。 他 只 觉 得 我 在 狡 辩 。 还 说 不 要 再 伤 害 他 了 … … … 我 天 异 地 恋 啊 。 我 该 怎 么 和 我 道 歉 ？ 写 信 还 是 直 接 飞 过 去 。 工 作 上 我 比 他 收 入 多 。 他 本 身 对 我 喜 欢 他 这 件 事 也 不 够 自 信 。 我 该 怎 么 让 他 安 心 。 1 0 - 0 4 回 答 : 1 8 有 用 : 7 7 楼 主 反 馈 6 查 看 更 多 心 理 问 答 心 理 测 试 潜 意 识 投 射 测 试 1 4 张 图 片 ， 揭 露 你 的 潜 意 识 ¥ 1 9 . 9 元 1 . 2 w 人 已 测 色 彩 错 觉 测 试 丨 不 要 相 信 你 的 眼 睛 当 视 觉 受 到 周 围 环 境 色 彩 的 影 响 时 ， 就 会 产 生 对 色 彩 的 错 觉 现 象 ， 让 同 一 种 颜 色 显 示 出 深 浅 不 一 的 效 果 。 在 这 个 测 试 中 ， 你 能 够 找 到 真 实 颜 色 吗 ？ （ 测 试 由 壹 心 理 原 创 编 制 ） 免 费 1 5 . 6 w 人 已 测 8 道 题 测 出 你 笨 拙 的 一 面 我 们 谁 都 有 笨 拙 尴 尬 的 时 候 ， 面 对 爱 慕 的 人 的 时 候 、 面 对 陌 生 人 的 时 候 、 自 己 做 错 事 的 时 候 … … 那 么 ， 什 么 能 够 引 发 你 笨 拙 尴 尬 的 一 面 呢 ？ 来 测 测 看 吧 ！ 免 费 2 1 . 4 w 人 已 测 抑 郁 测 试 「 专 业 版 」 测 测 你 的 抑 郁 有 多 深 ？ ¥ 1 9 . 9 元 3 7 . 8 w 人 已 测 潜 意 识 自 测 ： 你 是 怎 样 自 欺 欺 人 的 ？ 想 知 道 你 的 防 御 机 制 是 哪 个 类 型 吗 ？ 愿 弗 洛 伊 德 与 你 同 在 ， 快 来 测 测 吧 ！ （ 图 片 来 源 ： 站 酷 海 洛 P l u s ） 免 费 1 8 . 0 w 人 已 测 从 凶 案 推 理 测 出 你 的 弱 点 ！ 每 个 人 都 会 有 自 己 的 死 穴 ， 一 点 就 “ 破 功 ” 。 你 的 死 穴 是 什 么 ？ 从 你 对 凶 案 现 场 的 推 理 中 就 可 以 看 得 出 来 ！ 快 测 测 看 吧 ~ 免 费 3 6 . 7 w 人 已 测 心 灵 空 洞 测 试 测 测 你 的 内 心 缺 少 了 什 么 情 感 能 量 ？ ¥ 1 9 . 9 元 4 1 0 3 人 已 测 戒 备 心 测 试 你 对 周 围 的 人 或 事 敏 感 吗 ？ 你 的 戒 备 心 过 重 吗 ？ 免 费 4 . 5 w 人 已 测 大 五 人 格 测 试 @ 宜 人 性 自 评 ： 测 测 你 有 多 让 人 喜 欢 ？ 宜 人 性 作 为 大 五 人 格 里 面 的 一 种 ， 讲 的 是 你 在 社 会 的 亲 和 力 ， 合 作 水 平 ， 让 人 喜 欢 的 能 力 。 免 费 2 8 . 7 w 人 已 测 焦 虑 测 试 （ 专 业 版 ） 别 让 焦 虑 毁 了 你 的 人 生 ¥ 9 . 9 元 4 4 . 6 w 人 已 测 查 看 更 多 心 理 测 试 心 理 主 题 # 主 编 荐 书 精 选 热 门 书 籍 ， 升 级 认 知 ， 收 获 成 长 ， 让 你 更 懂 心 理 学 。 4 篇 精 选 心 理 学 文 章 ， 心 理 测 试 · 心 理 课 程 · 心 理 F M # 心 理 周 报 播 客 心 理 学 的 圆 桌 派 ！ 满 足 你 的 好 奇 心 。 3 1 篇 精 选 心 理 学 文 章 ， 心 理 测 试 · 心 理 课 程 · 心 理 F M # 人 生 答 疑 馆 · 高 考 高 考 前 的 1 0 0 天 ， 如 何 找 到 高 效 的 学 习 状 态 ？ 4 0 篇 精 选 心 理 学 文 章 ， 心 理 测 试 · 心 理 课 程 · 心 理 F M # 成 瘾 关 于 成 瘾 的 原 因 和 解 决 方 案 。 1 1 1 篇 精 选 心 理 学 文 章 ， 心 理 测 试 · 心 理 课 程 · 心 理 F M # 今 天 也 减 一 点 脆 弱 反 脆 弱 。 走 出 自 我 防 御 的 壳 。 2 2 3 篇 精 选 心 理 学 文 章 ， 心 理 测 试 · 心 理 课 程 · 心 理 F M 更 多 心 理 学 主 题 听 书 照 亮 忧 郁 黑 洞 的 一 束 光 解 开 忧 郁 症 之 谜 ， 给 你 不 需 用 药 的 社 会 处 方 播 放 姿 势 决 定 你 是 谁 假 装 你 很 会 ， 你 就 真 的 可 以 会 ！ 播 放 查 看 更 多 冥 想 身 体 扫 描 （ 入 门 ） 与 身 体 联 结 。 1 8 分 1 0 秒 练 习 睡 前 放 松 （ 轻 度 ） 缓 解 身 心 紧 张 ， 更 好 入 眠 。 1 0 分 0 9 秒 练 习 查 看 更 多 精 选 课 程 5 4 8 6 人 参 与 口 袋 练 习 V I P 年 卡 ￥ 1 5 9 . 0 0 2 5 5 2 9 人 参 与 李 松 蔚 认 知 思 维 1 6 讲 ￥ 9 9 . 0 0 查 看 更 多 即 时 倾 诉 邹 丽 施 找 t a 倾 诉 每 个 人 都 是 独 特 的 个 体 ， 我 愿 倾 听 你 ， 陪 伴 你 走 向 安 心 与 丰 盛 ！ 倾 诉 人 数 2 好 评 率 1 0 0 % 文 道 杰 找 t a 倾 诉 “ 不 问 结 果 反 而 一 身 轻 松 路 尽 头 是 什 么 也 许 从 来 都 不 重 要 倾 诉 人 数 2 6 5 好 评 率 9 8 % 查 看 更 多 心 理 咨 询 杨 浩 波 中 德 班 督 导 组 & 中 美 班 高 级 组 国 家 二 级 # 个 人 成 长 # 婚 姻 家 庭 # 人 际 关 系 长 沙 市 · 8 1 1 2 人 咨 询 ￥ 8 0 0 . 0 0 严 林 国 家 二 级 心 理 咨 询 师 、 N G H 国 际 催 眠 治 疗 师 # 个 人 成 长 # 心 理 健 康 # 婚 姻 家 庭 上 海 市 · 1 0 5 6 9 人 咨 询 ￥ 1 2 0 0 . 0 0 查 看 更 多 心 理 播 单 把 烦 心 事 丢 掉 ， 腾 出 地 方 装 星 星 「 咨 询 室 的 故 事 」 1 . 心 理 咨 询 室 的 故 事 | 不 再 逃 避 自 己 ， 才 是 真 正 的 做 自 己 2 . “ 我 们 是 痛 苦 ， 也 是 痛 苦 的 解 药 ” 心 理 咨 询 师 亲 述 如 何 走 出 创 伤 3 . 当 我 接 纳 自 己 的 平 凡 后 ， 我 反 倒 实 现 了 人 生 的 逆 袭 心 理 播 单 拥 抱 内 在 小 孩 | 你 的 不 安 ， 都 有 迹 可 循 1 . 每 个 人 内 心 深 处 都 有 一 个 孩 子 ， 决 定 着 我 们 的 过 去 、 现 在 和 未 来 2 . 老 好 人 ， 慢 性 子 ， 拖 延 症 晚 期 3 . 一 点 小 事 没 做 好 ， 我 就 感 觉 自 己 很 差 。 我 要 倾 诉 壹 心 理 - 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