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健康食谱大全

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1 9 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 中 午 带 饭 ， 用 罐 头 保 存 法 但 是 ， 多 数 人 只 能 前 一 天 晚 上 做 好 饭 ， 第 二 天 带 到 单 位 ， 新 鲜 度 大 打 折 扣 。 对 此 ， 中 国 注 册 营 养 师 陈 彩 霞 推 荐 了 一 种 带 饭 的 方 式 — — 罐 头 保 存 法 。 简 单 说 ， 就 是 利 用 罐 头 能 够 长 期 保 存 的 原 理 ， 采 用 杀 菌 隔 菌 的 方 法 ， 把 里 面 的 细 菌 . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 9 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 温 中 补 虚 推 荐 当 归 生 姜 羊 肉 汤 当 归 生 姜 羊 肉 汤 推 荐 ： 广 东 省 中 医 院 临 床 营 养 科 主 要 功 效 ： 温 中 补 虚 ， 祛 寒 止 痛 推 荐 理 由 ： 大 寒 节 气 汤 水 材 料 ： 当 归 1 0 g 、 羊 肉 5 0 0 g 、 生 姜 1 5 g 、 陈 皮 1 角 。 烹 调 方 法 ： 羊 肉 洗 净 切 块 ， 汆 水 去 掉 血 污 ， 当 归 、 陈 皮 洗 净 ， . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 9 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 鲜 淮 山 煲 羊 蝎 子 补 骨 益 髓 ， 益 气 生 津 材 料 ： 羊 蝎 子 1 0 0 0 g ， 鲜 淮 山 7 0 0 g ， 生 姜 数 片 ， 黄 酒 适 量 ， 香 菜 适 量 。 鲜 淮 山 去 皮 切 段 ， 把 淮 山 段 、 羊 蝎 子 连 同 撇 去 血 沫 的 水 一 同 放 入 瓦 煲 中 ， 大 火 煮 开 后 转 小 火 再 煮 1 ~ 1 . 5 小 时 。 最 后 放 入 香 菜 稍 滚 ， 加 盐 调 味 即 可 . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 9 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 红 薯 生 姜 汤 温 中 驱 寒 材 料 ： 红 薯 2 0 0 g 、 生 姜 1 5 g 、 红 枣 4 粒 （ 1 人 量 ） 。 烹 调 方 法 ： 红 薯 削 皮 后 切 成 大 块 、 生 姜 去 皮 后 切 片 ， 红 枣 撕 成 两 半 后 备 用 ； 将 红 薯 放 入 锅 中 ， 加 入 清 水 8 0 0 m l ， 大 火 烧 开 后 加 入 生 姜 及 大 枣 ， 转 小 火 3 0 分 钟 后 即 可 . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 9 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 龙 眼 这 样 吃 滋 补 美 味 效 不 同 作 为 “ 药 食 同 源 ” 的 典 型 ， 你 可 知 龙 眼 肉 ？ 其 味 甘 ， 性 温 ， 入 心 脾 两 经 ， 是 一 味 常 见 的 补 益 中 药 ， 而 且 甜 美 可 口 ， 不 滋 腻 ， 不 壅 气 。 《 神 农 本 草 经 》 和 《 本 草 纲 目 》 中 均 记 载 ， 龙 眼 具 有 壮 阳 益 气 、 养 血 安 神 、 健 胃 益 肾 、 润 肤 美 容 . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 9 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 脾 胃 不 好 有 口 臭 ， 试 试 莱 菔 子 食 疗 方 脾 胃 不 好 ， 容 易 腹 胀 、 腹 痛 、 没 胃 口 ， 甚 至 有 口 臭 。 广 州 中 医 药 大 学 第 一 附 属 医 院 药 学 部 陈 慕 媛 主 管 中 药 师 推 荐 了 两 款 莱 菔 子 食 疗 方 。 莱 菔 子 就 是 萝 卜 子 ， 莱 菔 子 是 药 材 ， 归 肺 、 脾 、 胃 经 ， 具 有 消 食 除 胀 ， 降 气 化 痰 。 用 于 脘 腹 胀 . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 8 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 秋 冬 养 阴 西 洋 参 可 用 西 洋 参 可 补 气 养 阴 ， 清 热 生 津 。 而 根 据 春 夏 养 阳 、 秋 冬 养 阴 的 定 律 ， 西 洋 参 是 非 常 适 合 在 秋 冬 季 食 用 的 。 西 洋 参 味 甘 ， 含 服 的 时 候 先 甘 后 甜 回 味 无 穷 。 通 过 粥 水 的 稀 释 西 洋 参 的 味 道 也 会 相 对 减 轻 。 此 款 汤 既 养 颜 又 滋 阴 清 热 。 但 脾 . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 8 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 菌 菇 番 茄 虾 滑 煲 滋 补 强 身 材 料 ： 蘑 菇 1 0 0 g 、 香 菇 1 0 0 g 、 茶 树 菇 1 0 0 g 、 番 茄 5 0 0 g 、 虾 滑 2 5 0 g 、 生 姜 适 量 。 在 锅 中 放 入 清 水 2 L ， 将 三 种 菌 、 生 姜 放 入 锅 中 ， 武 火 煲 开 后 改 文 火 继 续 煲 2 0 分 钟 ， 接 着 放 入 番 茄 ， 虾 滑 继 续 煮 1 5 分 钟 ， 最 . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 8 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 三 道 药 膳 助 你 控 制 体 重 桂 圆 茯 神 茶 补 血 安 神 冬 季 天 气 寒 冷 ， 人 的 基 础 代 谢 率 下 降 ， 脂 肪 代 谢 也 相 应 下 降 ， 活 动 量 减 少 ， 再 加 上 很 多 人 喜 欢 “ 冬 天 进 补 ” ， 造 成 摄 入 过 剩 。 所 以 ， 人 在 冬 季 很 容 易 发 胖 。 南 方 医 科 大 学 中 西 医 结 合 医 院 副 院 长 、 治 未 病 中 心 学 术 带 头 人 彭 康 教 授 提 . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 8 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 煮 茶 、 做 菜 、 泡 脚 陈 皮 的 用 法 可 不 少 陈 皮 温 香 ， 药 食 同 源 、 食 养 俱 佳 ， 民 间 有 “ 百 年 陈 皮 ， 千 年 人 参 ” 的 说 法 ， 所 以 很 多 人 将 陈 皮 看 做 养 生 佳 品 ， 生 活 中 处 处 都 有 它 的 身 影 。 中 医 认 为 ， 陈 皮 是 一 种 理 气 药 ， 归 脾 、 肺 经 ， 具 有 理 气 健 脾 ， 燥 湿 化 痰 的 功 效 ， 可 治 . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 8 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 冬 季 养 生 重 在 补 肾 益 肾 强 肾 多 吃 “ 黑 ” 按 中 医 五 行 学 说 ， 肾 脏 对 应 冬 季 。 一 年 之 中 ， 冬 季 应 是 最 注 重 调 养 肾 脏 的 季 节 。 现 代 营 养 学 表 明 ， 食 品 的 颜 色 与 营 养 的 关 系 极 为 密 切 ， 食 品 随 着 它 本 身 的 天 然 色 素 由 浅 变 深 ， 其 营 养 含 量 愈 为 丰 富 ， 结 构 愈 为 合 理 。 黑 色 独 入 肾 经 ， . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 8 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 煲 碗 莲 藕 淮 山 汤 缓 解 冬 天 皮 肤 干 燥 大 冬 天 ， 很 多 人 深 受 皮 肤 干 燥 困 扰 。 广 州 中 医 药 大 学 第 一 附 属 医 院 内 科 教 授 蓝 森 麟 推 荐 一 款 食 疗 方 ， 用 莲 藕 淮 山 煲 汤 以 助 补 益 气 血 、 润 肤 养 颜 ， 具 体 做 法 如 下 — — 。 食 材 ： 莲 藕 1 0 0 0 克 、 鲜 淮 山 2 5 0 克 、 花 生 仁 1 0 0 克 、 猪 . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 8 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 如 何 读 懂 进 口 婴 幼 儿 配 方 食 品 标 签 （ 海 关 答 疑 ） 去 年 我 和 爱 人 生 了 一 个 小 宝 宝 。 我 在 网 上 海 淘 了 一 些 进 口 婴 幼 儿 奶 粉 ， 标 签 上 的 信 息 比 较 多 ， 有 些 地 方 看 不 太 懂 。 请 问 相 关 的 食 品 标 签 上 都 有 什 么 要 求 和 关 键 信 息 ？ 以 下 的 食 品 标 签 小 知 识 将 有 助 您 读 懂 进 口 婴 幼 儿 配 方 食 品 标 签 信 . . . 时 间 ： 5 个 月 前 ( 0 1 - 1 6 ) 来 源 ： 美 食 猎 人 首 页 1 下 一 页 末 页 热 门 推 荐 P o p u l a r r e c o m m e n d a t i o n 友 情 链 接 鄂 I C P 备 1 8 0 0 0 2 4 7 号 - 3 2 0 1 7 - 2 0 2 1 h t t p s : / / w w w . m e i s h i l i e . c n / 版 权 所 有 本 站 部 分 文 字 及 图 片 均 来 自 于 网 络 ， 如 侵 犯 到 您 的 权 益 ， 请 及 时 通 知 我 们 ， 我 们 将 及 时 的 处 理 。 本 站 所 提 供 的 信 息 ， 只 供 参 考 之 用 。 本 站 不 保 证 该 等 信 息 的 准 确 性 、 有 效 性 、 及 时 性 或 完 整 性 。 本 站 一 概 毋 须 以 任 何 方 式 就 任 何 信 息 传 递 或 传 送 的 失 误 、 不 准 确 或 错 误 对 用 户 或 任 何 其 他 人 士 负 任 何 直 接 或 间 接 的 责 任 。 在 法 律 允 许 的 范 围 内 ， 本 站 在 此 声 明 ， 不 承 担 用 户 或 任 何 人 士 就 使 用 或 未 能 使 用 本 站 所 提 供 的 信 息 或 任 何 链 接 或 项 目 所 引 致 的 任 何 直 接 、 间 接 、 附 带 、 从 属 、 特 殊 、 惩 罚 性 或 惩 戒 性 的 损 害 赔 偿 （ 包 括 但 不 限 于 收 益 、 预 期 利 润 的 损 失 或 失 去 的 业 务 未 实 现 预 期 的 节 省 ） 。 本 站 中 的 文 章 （ 包 括 转 贴 文 章 ） 的 版 权 仅 归 原 作 者 所 有 ， 若 作 者 有 版 权 声 明 的 或 文 章 从 其 它 网 站 （ 或 各 种 互 联 网 渠 道 ） 转 载 而 附 带 有 原 所 有 站 的 版 权 声 明 者 ， 其 版 权 归 属 以 附 带 声 明 为 准 ； 文 章 仅 代 表 作 者 本 人 的 观 点 ， 与 本 站 立 场 无 关 。

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